EPDM场地,辉跃体育设施有限公司,吉安市EPDM场地
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辉跃体育篮球架丙烯酸球场(图)_篮球架硅pu球场_南昌篮球架

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硅丙塑胶面层在丙烯酸和硅pu的基础上新研发新研发出来的,做法同丙烯酸塑胶面层。塑胶面层对沥青混凝土垫层的质量要求·天然素土层:压实密度大于90%,含水率8-12%。铲除草皮和腐植土后用12吨左右碾压机沿纵向从两边向中间碾压到5-8遍。·碎石垫层:厚度为200mm左右,(粒径30-50mm),用12吨以上碾压机碾压到碎石不松动,抚州市EPDM场地,表面无波纹为止,压实密度达到2.2吨/立方米。厚度允许偏差8%,但不得大于±20mm。此宽度不得小于设计宽度。·沥青混凝土层:先铺粗沥青层,厚度50mm,大骨料≤35mm,用12吨以上碾压机碾压后铺细沥青层,厚度30mm,大骨料≤15mm,用12吨以上碾压机碾压。

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篮球赛事技巧

1.欧洲步,篮球中带球上篮时用的一种过人技巧之一,利用手臂左右晃动的假动作骗对手,常用球星:韦德,哈登,吉诺比利等,实用性高。

2.梦幻脚步,篮球中带球上篮时用的一种过人技巧之一,通过连续的假动作上篮,利用身体和上篮的方式骗取对手跳起再上篮。常用球星:奥拉朱旺,隆多等

3.穿花蝴蝶步1,篮球中带球过人上篮时用的技巧之一,利用连续的换手胯下的运球虚晃过人,详情看以下动态图,常用球星:艾弗森,克劳福德等。

4.穿花蝴蝶步2,篮球中带球过人上篮时用的技巧之一,利用连续的换手胯下的运球虚晃过人,详情看以下动态图,常用球星:艾弗森,克劳福德,科比等。相对于穿花蝴蝶步1,永丰篮球架,2更加实用性。

5.虚幻过人,篮球中带球过人上篮时用的技巧之一,吉安市EPDM场地,南昌篮球架,利用耸肩,和脚步,手部的运用,往持球进攻的反方向虚晃,再配合脚下速度。常用球星:艾弗森,杜兰特,科比等。

6.背后运球过人,根据自己的现况把球在背后运转,利用脚步从右边手在背后运转到左手的过人,可以更具自己的习惯而调整。常用球星:科比,克劳福德,詹姆斯等。

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怎么选择合适的健身路径对身体好?

      随着人们生活水平的提高,人们除了更高的追求一些物质生活以外,更注重的是身体的健康状况。又因为生活节奏的加快,人们更需要一些额外的锻炼了,这样才能强壮身体,使身体更加健康。通常人们锻炼的方式有很多,现在,一些新建的小区里面都有一些健身路径供人们锻炼,但是,在锻炼的同时,我们要选择合适的健身路径,这样才更有利于人们的健康。   一般的老年人的健身路径锻炼,主要是为了保持健康、防病祛病,提高生活质量已达到益寿,老年人的身体都比较脆弱,景德镇EPDM场地,所以就应该选择一些柔韧、灵活的健身路径。老人可以选择漫步机、大转轮和扭腰器之类的健身路径进行合适的锻炼,这类的健身路径对老年人身体的关节有着良好的保健作用。   一般的儿童和青少年处于身体的发育期,在选择健身路径的时候,要以有氧运动为主,辅助一些力量运动,这些锻炼主要是促进身高的增长、增强体质,甚至还可以提高智力。他们可以选择肋木架、臂力训练机、儿童秋千和仰卧起坐平台等,进行搭配的锻炼。   健身路径的选择是很重要的,根据自身年龄段及身体状况的不同,要合适的选择健身路径,这样才会更有助于身体的健康,达到锻炼的目的。

 


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